|
No change since last week. Goal met, in maintenance mode.
|
66,0 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1322 kcal
|
Fett: 81,53g | Prot: 48,06g | Kolh.: 89,49g.
Frukost: Great Value Mixed Nuts. Lunch: Butter , Cooked Green Peas (Canned), Sam's Club Stuffed Salmon Filets. Middag: Cucumber (Peeled) , Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Kraft Cool Whip Lite, Great Value Sugar Free Lime Gelatin Dessert, Taco Bell Nacho Cheese Sauce, Chicken Empanadas. Snacks/Annat: Savoritz Cheddar Parmesan Crisps. mer...
|
|
2032 kcal
|
Träning:
Pedal - 1 timme och 1 minut, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|