Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2024
|
64,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1136 kcal
|
Fett: 44,01g | Prot: 64,31g | Kolh.: 120,71g.
Lunch: Vitória Uva sem Semente, Sadia Mussarela, Visconti Pão. Middag: Vitória Uva sem Semente, Itambé Iogurte Grego Zero Morango , Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Caseira Carne de Porco Frita, Quiabo Refogado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Pif Paf Pão de Queijo Tradicional , Itambé Iogurte Grego Zero Morango . mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sil_ellen 's vikthistorik
|