Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2024
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 68,43g | Prot: 32,15g | Kolh.: 176,04g.
Frukost: Банан, Увелка Каша Овсянная, Малиновое Варенье, Чай с Лимоном. Lunch: Mare Снежный Краб в Классическом Соусе, Зеленый Листовой Салат, Elmika Хлебцы Хрустящие с Луком, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем. Middag: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Домик в деревне Снежок 2,5%. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль Миндаль Сырой, Курага. mer...
|
|
2134 kcal
|
Träning:
Кор-тренировка - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|