Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2024
|
95,2 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 55,19g | Prot: 115,68g | Kolh.: 85,03g.
Frukost: Black Beans (Canned), Kirkland Signature Smoked Salmon. Lunch: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Black Beans (Canned), Great Value Frozen Sweet Peas. Middag: Wild Fork 93/7 lean ground beef, Black Beans (Canned). Snacks/Annat: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|