Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2024
|
81,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 45,71g | Prot: 68,06g | Kolh.: 134,71g.
Frukost: Soprole Leche Descremada, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Colun Queso Light Probiótico, Selecta Harina Integral, Selecta Harina Multicereal, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar Granulada, Levadura, Harina Blanca. Lunch: Espinacas Cocidas (Frescas), Puré de Papa, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla), Aceite de Oliva, Zumo de Limón, Apio, Zanahoria, Lechuga. Middag: Soprole Mantequilla con Sal, Selecta Harina Integral, Selecta Harina Multicereal, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar Granulada, Levadura, Harina Blanca. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|