Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2024
|
71,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 64,03g | Prot: 88,88g | Kolh.: 140,38g.
Frukost: GT's Organic Raw Gingerade Kombucha, Publix Unsweetened Applesauce, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Blueberries , Trader Joe's California Walnut Halves & Pieces, Trader Joe's Oven Toasted Old Fashioned Organic Oats, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Coffee. Lunch: Hammond's Cashew Brittle, Nestle Dark Chocolate Morsels 53% Cacao, Mary's Gone Crackers Super Seed Crackers, Baked Spaghetti Squash & Cheese. Middag: Tartar Sauce, Wegmans Roasted Baby Potatoes, Walleye Pike (Fish) , Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping, Chocolate Pudding, Trader Joe's Roasted & Unsalted Peanuts. Snacks/Annat: Grilled Tofu. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TheRealMrsQ 's vikthistorik
|