Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2024
|
53 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 52,82g | Prot: 42,18g | Kolh.: 248,45g.
Frukost: Bizim Vatan Acı Biber Salçası , Soğanlar, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Ayva, Muz, Hindistan Cevizi, Kuru İncir, Hurma, Yulaf Ezmeli Kurabiye, Kakao Tozu (Şekersiz), Tadım Kavrulmuş Fındık İçi. Middag: Kuru İncir, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Patates. Snacks/Annat: Antep Fıstığı, Hurma. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dark cloud 's vikthistorik
|