Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2024
|
82,7 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1048 kcal
|
Fett: 77,60g | Prot: 60,96g | Kolh.: 29,23g.
Frukost: Huevo. Lunch: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Alpro Yogur Natural con Coco, Rústico Cabeza de Lomo, Aceite de Oliva, Espárragos. Middag: Tomates Rojos, Lechuga, Rikisssimo Palitos de Surimi, Aceite de Oliva, Huevo. Snacks/Annat: Miel, Nueces, Cadí Mató del Pirineu. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elirapallo 's vikthistorik
|