Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2024
|
93 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1516 kcal
|
Fett: 65,76g | Prot: 133,34g | Kolh.: 109,75g.
Frukost: ВкусВилл Торт Шоколадный, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Яйцо, Картофель (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Растишка Творог Персик-Груша, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Middag: Fish House Минтай Вяленый Соломка с Перцем, Авокадо Авокадо Хасс, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Мираторг Сердце Цыплят-Бройлеров, Петрушка, Кинза, Руккола, Лето Укроп Свежий. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|