Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2024
|
59,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1760 kcal
|
Fett: 76,42g | Prot: 114,03g | Kolh.: 162,62g.
Frukost: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Монастырская Трапеза Коврижка Медовая, Чим Чим Соевый Соус, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, СПК Балык Говяжий, Огурец, Яичный Белок, Авокадо Хасс, Яйцо Куриное, Топленое Масло Гхи. Lunch: Самокат Сендвич с Индейкой и Грибами, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Venn's Греческий Йогурт с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Middag: ВкусВилл Хлеб Кефирный, Laplandia Fish Сыр, Самокат Колбаса Вареная Докторская. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Asya2865k 's vikthistorik
|