Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2024
|
57,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1253 kcal
|
Fett: 33,46g | Prot: 75,57g | Kolh.: 163,54g.
Frukost: Popcorn, Nescafe Classic, Jambu Air, Del Monte Saus Barbeque, Tropicana Slim Saus Rasa Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Selada Daun Hijau, ABC Saus Sambal , Kulit Ayam. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, Selada Daun Hijau, Nasi Putih, Sirup, Kanzler Singles Original, Yoshinoya Beef Only, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Middag: Jordan Bakery Roti Isi Selai Cokelat, Kue Bolu, Roti Keju. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
indriaghniya 's vikthistorik
|