|
reprise alimentation et footing
|
71,8 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
826 kcal
|
Fett: 16,35g | Prot: 52,93g | Kolh.: 113,80g.
Frukost: Carrefour Lait Demi Écrémé , Crownfield Muesli Pépites Croustillantes. Lunch: Milical Crème Saveur Vanille. Middag: Carottes, Top Budget Thon. Snacks/Annat: Carrefour Macédoine de Légumes. mer...
|
|
2532 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 50 minuter, Vila - 4 timmar och 40 minuter, Sömn - 10 timmar, Matlagning - 1 timme. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|