Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2024
|
62,6 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 50,43g | Prot: 122,22g | Kolh.: 140,10g.
Frukost: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Дикси Киви, Оредеж Яйцо Куриное С1, Пава Пава Филе Грудки Индейки Премиум, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Lunch: Лента Миндаль Жареный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Перекресток Авокадо, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Middag: Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Алтайская Сказка Крупа Полба, Геркулес Геркулес Традиционный. Snacks/Annat: Шпинат, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|