Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2024
|
60,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
845 kcal
|
Fett: 33,00g | Prot: 67,61g | Kolh.: 71,89g.
Lunch: Pumpkin (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , SuperIndo Ikan Dori, Olive Oil, Garlic , Green String Beans, BonCabe Level 15, Tempeh , SuperIndo Tahu Kuning, Totole Kaldu Jamur, Heavenly Blush Greek Yogurt Plain No Added Sugar, Black Pepper , Egg White, Egg. Middag: Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) . Snacks/Annat: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Beorganik Matcha Powder, Melilea Minuman Serbuk Kedelai. mer...
|
|
1632 kcal
|
Träning:
Gym - 32 minuter, Vila - 15 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sstarryfux 's vikthistorik
|