Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2024
|
79,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2146 kcal
|
Fett: 77,47g | Prot: 93,75g | Kolh.: 270,33g.
Frukost: Помидоры, Чай с Сахаром, Зеленый Чай, Семга Слабосоленая, Экомилк Сыр Творожный, Лаваш Тонкий. Lunch: Каша Пшенная на Воде, Картошка Вареная, Рыбный Бульон. Middag: Домашние Соленья Огурцы Соленые, Картофель Отварной, Индейка Тушеная. Snacks/Annat: Orion Чокопай Карамель, Грейпфрут, Лаваш Тонкий, Сладиал Крекер Классический, Just Food Напиток Какао, Простоквашино Сметана 15%, Мичурино Творог 9%, Блины на Молоке. mer...
|
Ökar 3,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zlati.mila 's vikthistorik
|