Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2024
|
95,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1765 kcal
|
Fett: 71,28g | Prot: 84,56g | Kolh.: 201,41g.
Frukost: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Кофе, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Astoria Соус Релиш, Велком Бекон Сырокопчёный, Жареное Яйцо. Lunch: Новый Океан Филе-Кусок Тунца в Масле, Excelsior Сыр Sardo, Sen Soy Соус Том Ям, Barilla Макароны Вареные. Middag: Маркет Перекресток Сыр Маасдам, Обычные Блины. Snacks/Annat: Ritter Sport Темный Шоколад с Апельсиновой Начинкой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Мандарины. mer...
|
Tappar 15,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|