Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2024
|
99,8 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2173 kcal
|
Fett: 93,41g | Prot: 112,10g | Kolh.: 219,62g.
Frukost: Тавр Колбаса Полукопченая, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Авокадо Авокадо, Щедрый Год Хлеб Тостовый , Tora Bika Капучино. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Увелка Рис Пропаренный Отварной. Middag: Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Snacks/Annat: Яблочный Пирог. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|