Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2024
|
63,7 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
932 kcal
|
Fett: 47,23g | Prot: 58,71g | Kolh.: 72,03g.
Frukost: Cofix Сырники. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Брокколи Тушеные. Middag: Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Сырой Овощ, Простоквашино Греческий Йогурт. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pana_esti 's vikthistorik
|