Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2024
|
29,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2275 kcal
|
Fett: 105,05g | Prot: 189,75g | Kolh.: 148,32g.
Frukost: Lidl Amandes Décortiquées, Alpro Lait d’Amande Non Sucré, Graines de Chia Séchées, Oeuf Dur, Quaker Flocons D’Avoine Complète. Lunch: Blanc de Poulet, Chou-Fleur. Middag: Blanc de Poulet, Brocoli. Snacks/Annat: Noix de Cajou Grillées Non Salées, The Protein Works Diet Whey Complex Extreme, Banane, Pommes Gala, Oeuf Brouillé. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
timwongchiman92 's vikthistorik
|