Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2024
|
87,2 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1431 kcal
|
Fett: 83,85g | Prot: 117,25g | Kolh.: 51,27g.
Frukost: Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Маслозавод Нытвенский Сыр Российский 50%, Вемол Сметана 20%, Яйцо Куриное, Вемол Молоко 2,5%. Lunch: Maggi Куриная Грудка по-Итальянски, Вемол Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире , Вемол Молоко 2,5%, Маслозавод Нытвенский Сыр Российский 50%, Вемол Масло Сливочное 72,5%, Вемол Сметана 20%, Вемол Творог 5%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Альпенгурт Сливки 10%. mer...
|
Ökar 2,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bubu_stroinoi 's vikthistorik
|