Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2024
|
54,3 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
790 kcal
|
Fett: 24,23g | Prot: 38,88g | Kolh.: 105,34g.
Frukost: Seara Pizza de Frango com Catupiry, Tapioca, Café, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lunch: Carne de Vaca Assada, Cebolas, Tomates, Alface. Middag: Ovo, Zaffari Pão Cacetinho. Snacks/Annat: Frimesa Iogurte de Morango, Maçã. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolinesouza0392 's vikthistorik
|