Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2024
|
82,4 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 53,76g | Prot: 80,38g | Kolh.: 135,88g.
Frukost: Arándanos, Ideal Rapiditas Linaza Chia, Biofood Alusweet, Super Pollo Pechuga de Pollo Ahumada, Nestlé Goodness, Frambuesas, Durazno, Frutillas, Café, Avena, Huevo, Colun Leche Descremada en Polvo, Chia. Lunch: Tomates, Dole Lechuga Escarola, Pepino (Pelado), Zapallo Italiano Relleno. Middag: Huevo Revuelto, Tomates, Cuisine & Co My Cream Cheese, Palta, Té Verde, Biofood Alusweet, Minerva Punta de Paleta, Kingsbury El Pan Perfecto. Snacks/Annat: Frutillas, Nestlé Jalea Goodnes 0% Azúcar , Arándanos, Manzana. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|