Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2024
|
68,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1062 kcal
|
Fett: 45,36g | Prot: 34,66g | Kolh.: 126,78g.
Frukost: Plain Muffin. Lunch: Cream Cheese, White Bread . Middag: Mars Mars Bar, Lasagna with Meat. mer...
|
|
2307 kcal
|
Träning:
Vila - 12 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar, Körning - 3 timmar, Situps - 10 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|