Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2024
|
63,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
654 kcal
|
Fett: 21,13g | Prot: 36,27g | Kolh.: 84,00g.
Frukost: Telur Rebus, Lean Lab 1/3 PB Matcha , Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Dada Ayam, Nasi Putih. Middag: Kismis Emas (tanpa Biji), Semangka, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Apel. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dynpertiwi 's vikthistorik
|