Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2024
|
81 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1022 kcal
|
Fett: 29,33g | Prot: 67,32g | Kolh.: 122,82g.
Frukost: La Serenísima Queso Port Salut sin Lactosa , Té Matcha, Manzana Verde, Espinacas, Jengibre, Pepino (con Cáscara), Apio. Lunch: Manzana, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Tomates, Lechuga. Middag: Hellmann's Ketchup, Huevo, Molto Tirabuzón Integral. Snacks/Annat: La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar, Lactal Pan Salvado, BC Mermelada de Durazno, Café Instantáneo. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|