|
I went out for lunch yesterday and the rest of the day I felt hungry. I couldn't satisfy it. But I was careful not to over eat. Today I feel better. Got my home gym completed.
|
71,2 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1089 kcal
|
Fett: 49,20g | Prot: 65,83g | Kolh.: 102,25g.
Frukost: Organika All-in-One Enhanced Collagen Protein with Greens & Probiotics, Apples, Kraft Miracle Whip, Egg. Middag: Hampton House Chicken Parmesan, Taylor Farms Asian Cashew Chopped Salad. Snacks/Annat: Organic Traditions Fudge Bars, Alani Nu Munchies Protein Shake . mer...
|
|
2671 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme och 20 minuter, Stretching (Yoga) - 15 minuter, Intervall (HIIT) - 34 minuter, Google Fit - 21 timmar och 51 minuter. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PurpleDragonFly 's vikthistorik
|