Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2024
|
73,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3251 kcal
|
Fett: 138,40g | Prot: 256,45g | Kolh.: 261,97g.
Frukost: Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Помидоры, Зеленая Линия Масло Льняное, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо, Зеленый Лук, Заливные Луга Творог 5%, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Haas Авокадо, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена. Lunch: Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Кинза, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Heinz Кетчуп Томатный, Bornier Горчица Дижонская, Савушкин Продукт Теос 2%, Сладкий Лук, Viola Маасдам, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Мясо Есть Гуляш из Говядины. Middag: Gross Chef Сырокопченое Карпачо из Мяса Птицы, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Заливные Луга Творог 5%, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Заливные Луга Кефир 1%, Сладкий Лук. Snacks/Annat: Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Молочной Начинкой, Банан, Первый Русский Протеин Протеин. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей 's vikthistorik
|