Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2024
|
73,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2992 kcal
|
Fett: 131,39g | Prot: 159,62g | Kolh.: 286,56g.
Frukost: Магнит Апельсин без Кожуры, Праздник Урожая Фасоль Белая в Томатном Соусе, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Помидоры, Яйцо, Зеленый Лук, Заливные Луга Творог 5%, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Зеленая Линия Масло Льняное, Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Haas Авокадо, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена. Lunch: Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Тануки Суши с Креветкой , Тануки Суши Нигири с Лососем, Тануки Дракон Ролл, Тануки Калифорния. Middag: Gross Chef Сырокопченое Карпачо из Мяса Птицы, Помидоры, Заливные Луга Творог 5%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Сладкий Лук, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Заливные Луга Кефир 1%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей 's vikthistorik
|