Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2024
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42,3 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1051 kcal
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Fett: 37,39g | Prot: 63,67g | Kolh.: 117,23g.
Frukost: 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, バナナ, 雪印乳業 とろけるスライス, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, バナナ, 雪印乳業 とろけるスライス, フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, ローソン ブランパン2個入り, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 筑前煮, 海苔, イオン株式会社 キャベツの千切り, レタス, 漬け物, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, ゆで卵, ニッスイ カレーピラフ. Middag: 西京焼き, 筑前煮, イオン株式会社 キャベツの千切り, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物, ご飯, 海苔, トップバリュ 味付めかぶ (45g), 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 豚汁. Snacks/Annat: ブルボン アルフォート, トップバリュ レーズン, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 明日香野 きな粉, コーヒー. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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