Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2024
|
69,5 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1059 kcal
|
Fett: 38,58g | Prot: 90,99g | Kolh.: 95,35g.
Frukost: Банан, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Middag: Огурец (с Кожурой), Минтай Тушеный. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetavanya 's vikthistorik
|