Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2024
|
61,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
934 kcal
|
Fett: 50,83g | Prot: 99,40g | Kolh.: 137,71g.
Frukost: Silk Leche de Almendras, Bimbo Pan Tostado Cero Cero, Huevo, Brócoli, Cebollas, Calabaza. Lunch: Mandarina. Middag: Salsa Roja, Zumo de Limón, Svetia Stevia, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Aguacate, Silk Leche de Almendras, Repollo, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Cebollas. Snacks/Annat: Manzana Verde, Yoplait Yogurt Griego Coco, Nuez Nuez, Guayaba. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anahernande 's vikthistorik
|