Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2024
|
108,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 34,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1182 kcal
|
Fett: 28,94g | Prot: 76,62g | Kolh.: 152,19g.
Frukost: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Bob's Red Mill Gluten Free Quick Cooking Oats, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, McCormick Pure Vanilla Extract, Driscoll's Organic Strawberries, McCormick Cinnamon, Spectrum Chia Seeds, Blueberries , Egg White . Lunch: Blackberries , Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Black Pepper , Kroger Red Wine Vinegar, Lemon Juice, Red Onions, Cucumber (with Peel) , Red Cabbage , Great Value Romaine Lettuce, Frieda's Edamame (Shelled), Simple Truth Organic Garbanzo Beans. Middag: Mrs. Dash Garlic & Herb Seasoning Blend, Lime Juice, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, 365 Organic Petite Green Peas, 365 Shelled Edamame, Green Giant Riced Veggies Cauliflower. Snacks/Annat: Almond Butter, Apples. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|