Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2024
|
53,5 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 70,90g | Prot: 51,95g | Kolh.: 193,31g.
Frukost: Planters Salted Peanuts (1 oz), Chobani Oat Milk Vanilla, Bananas, Oranges. Lunch: Chobani Oat Milk Vanilla. Middag: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Snacks/Annat: Blueberries. mer...
|
|
1697 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|