Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2024
|
88,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
482 kcal
|
Fett: 21,17g | Prot: 25,17g | Kolh.: 50,98g.
Frukost: Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango. Lunch: Suco de Laranja Natural. Middag: Yakult Yakult 40 Light. Snacks/Annat: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Polenguinho Polenguinho Light, Cacau Show Tablete de Chocolate Branco Zero Adição de Açucar, Cacau Show Tablete de Chocolate Branco Zero Adição de Açucar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|