Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2024
|
96,5 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 74,12g | Prot: 123,51g | Kolh.: 75,87g.
Frukost: Hellmann's Light Mayonnaise, Kirkland Signature Smoked Salmon, Black Beans (Canned), Boiled Egg. Lunch: Wild Fork 93/7 lean ground beef, Black Beans (Canned). Middag: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Black Beans (Canned). Snacks/Annat: Boiled Egg, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|