Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2024
|
60,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 34,60g | Prot: 85,77g | Kolh.: 166,88g.
Frukost: Клубника (Несладкая, Замороженная), Вареное Яйцо, Гречка, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Куриное Филе, Балтимор Кетчуп Адмирал, ВкусВилл Масло Гхи. Lunch: Лук, Рис, Морковь, Раменский Мясокомбинат Филе Индейки, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ашан Киви, Московская Ореховая Компания Смесь Салатная с Кунжутом, ВкусВилл Свекла Отварная, Зеленый Листовой Салат, Грецкие Орехи, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Middag: Пеко Хлеб Украинский Новый, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, ВкусВилл Масло Гхи, Куриное Филе, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Yayla Фасоль в Томатном Соусе, Красный Лук, Лук, Global Village Чечевица Красная. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|