Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2024
|
72,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1315 kcal
|
Fett: 55,28g | Prot: 107,34g | Kolh.: 121,50g.
Frukost: Globus Пирожок с Капустой и Яйцом, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Творог 5%, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. Lunch: Банан, Авокадо Авокадо Хасс, Monini Уксус Винный Красный, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Картофель Отварной, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Middag: Вареное Яйцо, Лето Петрушка Свежая, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Руккола, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Троекурово Котлеты Деревенские. Snacks/Annat: Ашан Киви, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CurrentNozomi 's vikthistorik
|