Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2024
|
64 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 60,71g | Prot: 103,65g | Kolh.: 113,63g.
Frukost: Холодна кава з вершками, Злагода Масло Сливочное 72,7%, Болгарський перець, Помідори чері, Сир Моцарела, Яйце варене некруто, Вівсяна Каша. Lunch: Огірок (з шкіркою), Bonsai Теріякі З Натуральним Медом, Молокія Сметана 15%, Помідори чері, Пекінська капуста, Куряча гомілка (спожита без шкіри), Білий рис (довгозернистий, приготовлений). Middag: Молокія Йогурт Белый, Сильпо Авокадо Хаас, Своя Линия Томати Черрі, Яйце варене некруто, Огірок (з шкіркою), Своя Лінія Тунець Подрібнений У Власному Соку , Пекінська капуста. Snacks/Annat: Холодна кава з вершками, АТБ Яблоко Ред Чиф, Смажений мигдаль (без солі). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alyokhinaa 's vikthistorik
|