Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2024
|
64,5 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 41,48g | Prot: 56,72g | Kolh.: 163,22g.
Frukost: Помідори чері, Bellarom 3 W 1, Napoj Kawowy Instant, Mroźna Kraina Warzywa Na Patelnię Po Grecku , Яйце варене некруто. Lunch: Millennium Шоколад Молочний З Цілими Лісовими Горіхами Та Родзинками, B.Yond Рисові Чіпси, Hokkaido Club Рис для Суши, Hokkaido Club Нори, Лосось. Middag: VICI Крабові Палички, Hokkaido Club Нори, Огірок (з шкіркою). Snacks/Annat: Millennium Шоколад Молочний З Цілими Лісовими Горіхами Та Родзинками. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|