|
Было 4 дня зажора с 6 по 9 число, первая причина потому что вес сначала стоял, а потом и вовсе пошел вверх 🤦🏻♀️, мотивации никакой. Думала на весах будет 63-65 кг не меньше и каково было мое удивление, вес 59.450😬 Вчера уже взяла себя в руки и был дефицит, хотела позаниматься на велотренажере, но был сильный упадок сил 😵💫. Надеюсь вес пойдет вниз, да прибудут со мной силы 💪😁
|
59,4 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1078 kcal
|
Fett: 32,03g | Prot: 46,85g | Kolh.: 155,77g.
Frukost: Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке. Lunch: Грабли Макароны по-Флотски, Кофе с Молоком, Помидоры Черри. Middag: Помело, Сырники Пп. Snacks/Annat: Помело. mer...
|
stadig vikt
|