Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2024
|
72 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 79,34g | Prot: 141,47g | Kolh.: 101,95g.
Frukost: Grovo Удобное Яйцо Белок, Эконива Молоко 2,5% , Авокадо, Сосиски Куриные Суперсила, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Печень Трески. Middag: Singsong Соевая Паста Денджянг, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Яблоко Ред Чиф, Рецепты, Проверенные Временем Морская Капуста, Гречка, Чеснок , Сердце Индейки, Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста, Укроп, Помидоры. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|