Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2024
|
100,7 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1824 kcal
|
Fett: 88,40g | Prot: 94,51g | Kolh.: 153,73g.
Före frukost: Monin Haselnuss Sirup, Latte Macchiato. Frukost: K-Classic Edamer in Scheiben, Philadelphia Doppelrahmstufe , Kerrygold Butter Gesalzen, K-Classic Champignonpastete, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen . Lunch: Monin Haselnuss Sirup, K-Classic Käse-Bockwurst, Gut & Günstig Norvind Esrom, Kerrygold Butter Gesalzen, Harry Anno 1688 Traditionell. Före middag: Purland Nackensteak, Basmati-Reis (Gekocht), Bofrost Broccoli-Röschen . Middag: Basmati-Reis (Gekocht), Purland Nackensteak. Snacks/Annat: Birnen. mer...
|
|
2944 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 15 minuter, Tvätta Kläder - 20 minuter, Hushållsarbete - 45 minuter, Dammsugning - 40 minuter, Duscha - 10 minuter, Google Fit - 21 timmar och 26 minuter, Intervall (HIIT) - 24 minuter. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pinkygirl0815 's vikthistorik
|