Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2024
|
54,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 57,42g | Prot: 53,42g | Kolh.: 223,58g.
Frukost: Черкизово Сервилат Премиум, Кофе с Сахаром, Любимые Традиции Батон Нарезной. Lunch: Огурец (с Кожурой), Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Макфа Макароны Экспресс. Middag: Вкусно и Точка Молочный Коктейль Ванильный Средний. Snacks/Annat: Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленая Полусухая Верона, Любимые Традиции Батон Нарезной, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 15%, Чай с Сахаром, Orion Чокопай, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 15%. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meat_eater 's vikthistorik
|