Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2015
|
99,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 70,33g | Prot: 76,21g | Kolh.: 93,57g.
Frukost: TiP H-Vollmilch 3,5%, Nesquik Kakaopulver, Alnatura Basis Müsli, Alnatura Frühstücksbrei, Kaffee. Lunch: Spiegelei, Viva Vital Gemüse-Geflügel-Frikadellen. Snacks/Annat: Ja! Camembert 45%. mer...
|
|
4130 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 30 minuter, Crosstrainer - 1 timme, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pussibaer 's vikthistorik
|