Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2024
|
77,1 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2647 kcal
|
Fett: 79,69g | Prot: 143,57g | Kolh.: 183,85g.
Frukost: Coffee with Milk and Sugar, Crownfield Luxury Fruit & Nut Muesli, Semi-Skimmed Milk. Lunch: Tesco Smoked Haddock Fishcake, Whitby Scampi Bites. Middag: Lamb Curry. Snacks/Annat: Thatchers Cider, Sauvignon Blanc Wine. mer...
|
|
2283 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Reparera - 2 timmar, Matlagning - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mutchie43 's vikthistorik
|