Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2024
|
29,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2204 kcal
|
Fett: 83,51g | Prot: 189,18g | Kolh.: 176,44g.
Frukost: Alpro Lait d’Amande Non Sucré, Graines de Chia Séchées, Oeuf Dur, Quaker Flocons D’Avoine Complète, Lidl Amandes Décortiquées. Lunch: Blanc de Poulet, Chou-Fleur. Middag: Blanc de Poulet, Eco + Riz Long Thaï, Courgette. Snacks/Annat: Noix de Cajou Grillées Non Salées, The Protein Works Diet Whey Complex Extreme, Pommes Gala, The Protein Works Diet Whey Complex Extreme, Pommes Gala. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
timwongchiman92 's vikthistorik
|