Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2024
|
59,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 65,88g | Prot: 69,85g | Kolh.: 146,78g.
Frukost: Кофе, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Вареное Яйцо, Руккола, Пятерочка Чиабатта Темная, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри. Lunch: Аджика, Помидоры Черри, Руккола, Котлеты из голени без кости, Гречка Вареная. Middag: Морковь, Лимонный Сок, Краснокочанная Капуста, Гречка Вареная, Подлива с Курицей. Snacks/Annat: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Чиабатта Темная , 5 Морей Икра Трески, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Мёд, Какао-Порошок (Несладкий). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|