Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2024
|
86,1 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 64,24g | Prot: 84,63g | Kolh.: 138,40g.
Frukost: Чай, Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо. Efter frukost: Мандарины. Lunch: ProStore Салат из Помидоров, Капусты и Сладкого Перца, Баклажаны Тушеные, Запеченный или Жареный Лосось, Рис Басмати, Солянка. Före middag: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). Middag: Приготовленная Морковь, Макароны по Флотски, Авокадо, Запеченная или Жаренная Рыба, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vitsaminsk 's vikthistorik
|