Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2024
|
63,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 59,87g | Prot: 128,50g | Kolh.: 137,42g.
Frukost: Kotanyi Корица Молотая, Геркулес Геркулес Монастырский, Белая Поляна Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Голден. Lunch: Danke Творог 5%, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы со Сметаной и Зеленью , Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . Middag: Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Активия Натуральный Йогурт, Птицефабрика Зеленецкая Шашлык Фирменный/Филе Бедра. Snacks/Annat: Exponenta Bio-Skyr Дыня Канталупа. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna_vasilyevna 's vikthistorik
|