Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2015
|
71 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1936 kcal
|
Fett: 74,58g | Prot: 86,83g | Kolh.: 225,14g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Творог 9%, Md Guarana, Nordic Галета из Овса с Брусникой. Lunch: Ригла Гематоген Классический с Витаминами, Русский Холод Пломбир СССР, Рис Вареный, Мореслав Форель Слабосоленая. Middag: Nordic Галета из Овса с Брусникой, Слобода Майонез Оливковый 67%, Горячая Штучка Бульмени. mer...
|
|
2721 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tihonya-90 's vikthistorik
|